Setiap pasangan yang mendambakan seorang buah hati pasti akan menjalankan program hamil. Tak hanya melakukan perawatan medis, kamu dan pasangan bisa mengonsumsi jus alami demi menunjang program kehamilan, seperti jus tiga diva.
Sister sudah pernah mendengar jus tiga diva? Sesuai namanya, jus ini memiliki tiga bahan utama, yaitu apel, tomat, dan wortel. Jus ini memiliki rasa yang lezat dan mengenyangkan. Selain itu juga banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh serta kesuburan. Tak heran kalau banyak orang mencari resep jus tiga diva untuk mendapatkan nutrisinya.
Lalu, apa saja manfaat jus tiga diva? Berikut khasiat dan cara membuatnya:
Manfaat Jus 3 Diva
Terdiri dari apel, wortel, dan tomat, jus satu ini kaya akan manfaat. Salah satunya manfaat yang terkandung dalam buah apel. Sumber zat besi pada apel penting untuk pasutri yang sedang merencanakan kehamilan. Tak hanya itu, apel juga mengandung vitamin C dan antioksidan sangat tinggi yang baik untuk kesuburan.
Berdasarkan jurnal Fertility and Sterility”(2010) menemukan jika wanita mengonsumsi makanan dengan antioksidan tinggi mampu menurunkan resiko ovulasi (ditandai dengan haid yang kurang lancar). Kemudian apel juga mengandung kalori yang rendah sehingga mampu meningkatkan jumlah sperma pada pria.
Sama halnya dengan apel, tomat juga mengandung likopen atau antioksidan tinggi yang baik bagi kesuburan. Antioksidan pada likopen berperan dalam melindungi sperma dari stres oksidatif meningkatkan motilitas serta kualitas sperma pria. Apalagi menurut jurnal Reproductive Biology and Endocrinology (2017), wanita yang sedang menjalani program bayi tabung bisa mengonsumsi tomat untuk meningkatkan kualitas sel telurnya.
Kemudian dari hasil hasil studi Journal of Nutrition and Metabolism pada tahun 2017, membuktikan jika wortel bisa mengurangi resiko PCOS. Hal ini karena kandungan vitamin A dan serat yang tinggi di dalamnya. Tak heran kalau kandungan wortel saja sudah membantu kesuburan rahim kamu.
Resep Jus 3 Diva
Sister tertarik untuk mencobanya? Ternyata jus yang kaya akan manfaat ini juga sangat mudah untuk dibuat, lho. Kamu hanya perlu menyiapkan bahan-bahan serta peralatan yang mungkin sudah ada di rumahmu. Langsung saja, berikut resep pembuatannya:
Bahan-bahan:
– 1 buah apel yang sudah matang (bisa menggunakan apel manalagi atau apel malang)
– 1 buah tomat
– 1 buah wortel
– Satu sendok makan madu
– 200 ml air matang
Cara membuat jus 3 diva:
– Pertama-tama yang harus kamu lakukan adalah mencuci wortel, tomat, dan apel terlebih dahulu. Pastikan kamu sudah mencucinya hingga bersih.
– Lalu potonglah semua bahan hingga bentuknya menyerupai dadu atau kotak kecil.
– Kemudian barulah masukan tiga buah tersebut ke dalam blender dan tambahkan 200 ml mineral.
– Setelah itu, kamu bisa menyalakan blender dan tunggulah hingga jus buahnya bisa tercampur rata.
– Jika sudah dirasa tercampur sempurna, saringlah jus buahnya sampai tersisa sarinya saja (jika kamu mau minum jus ini tanpa disaring juga tidak masalah, silakan sesuaikan dengan selera masing-masing).
– Terakhir, tambahkan satu sendok teh madu pada jus yang sudah kamu buat.
– Jus sudah siap untuk dinikmati.
Jika kamu ingin mendapatkan hasil yang memuaskan, maka konsumsilah jus ini secara rutin. Tenang saja, tentu jus alami ini sangat aman dikonsumsi. Khususnya bagi Sister yang sedang menjalani program hamil bersama pasangan. Sister, yuk langsung cari alat dan bahan untuk buat jus istimewa ini!
Kapan Waktu Meminum Jus?
Mungkin Sister bertanya-tanya, kapan waktu yang tepat untuk minum jus tiga diva? Untuk mendapatkan hasil terbaik, Sister bisa minum jus ini pada pagi hari atau saat perut masih kosong. Dengan begitu, proses penyerapan nutrisi bisa lebih sempurna. Berikutnya, konsumsi jus ini secara rutin selama 3-5 bulan, ya!
Itulah beberapa manfaat jus tiga diva untuk menunjang program hamil Sister dan pasangan. Daripada mengonsumsi minuman yang rendah gizi, alangkah lebih baik kalau kamu mengganti dengan minuman ini.
Bagi Sister yang ingin mendapat info seputar kesehatan dan dukungan psikologis Menuju Dua Garis, jangan lupa follow akun Instagram @menujuduagaris, ya!