kesehatan

Perubahan Iklim dan Ancaman Baru bagi Kesehatan Reproduksi: Apa yang Perlu Kita Waspadai?

by Leave a Comment

Perubahan iklim bukan lagi sekadar isu lingkungan. Hari ini, ia menjadi ancaman nyata bagi kesehatan manusia, termasuk kesehatan reproduksi perempuan dan laki-laki. Kenaikan suhu bumi, kekeringan, kebakaran hutan, polusi udara, hingga banjir ekstrim semuanya menciptakan kondisi yang secara langsung maupun tidak langsung memengaruhi peluang memiliki keturunan dan kesehatan ibu hamil.

Laporan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan 250.000 kematian tambahan setiap tahun antara 2030–2050 akibat penyakit yang sensitif terhadap perubahan iklim. Angka ini mencerminkan besarnya beban kesehatan yang muncul seiring perubahan iklim yang kian cepat.

Di tengah berbagai dampak tersebut, kelompok yang paling rentan adalah ibu hamil, janin yang sedang berkembang, dan pasangan yang sedang berjuang mendapatkan keturunan.

Dampak Perubahan Iklim Terhadap Kehidupan Sehari-hari

Perubahan iklim memengaruhi kehidupan dengan banyak cara:

  • Suhu yang meningkat → gelombang panas, heat stress
  • Kualitas udara yang memburuk → polusi partikulat PM2.5 dan gas berbahaya
  • Bencana alam makin sering → banjir, badai, kekeringan
  • Kebakaran hutan → paparan asap yang merusak paru dan sistem reproduksi
  • Perubahan ekosistem → peningkatan penyakit akibat vektor seperti Zika dan COVID-19

Pada tahun 2020 saja, lebih dari seratus bencana iklim terjadi dan dampaknya dirasakan oleh puluhan juta orang di seluruh dunia. Yang sering luput dibicarakan bukan hanya banjir, panas ekstrem, atau badai melainkan efek jangka panjangnya pada tubuh manusia, termasuk kesuburan dan kehamilan.

Perubahan iklim perlahan mengubah kualitas udara yang kita hirup setiap hari. Polusi dari kendaraan, industri, dan bahan kimia di lingkungan tidak berhenti di paru-paru. Ia ikut masuk ke sistem hormon dan reproduksi. Pada perempuan, paparan udara yang tercemar dapat membuat cadangan sel telur menurun, siklus haid menjadi tidak teratur, dan peluang hamil secara alami ikut turun. Pada laki-laki, kualitas dan pergerakan sperma juga bisa terdampak.

Lingkungan dengan polusi tinggi membuat proses kehamilan menjadi lebih rapuh. Risiko keguguran meningkat, kualitas embrio bisa menurun, dan pada pasangan yang menjalani program hamil berbantu, peluang implantasi menjadi lebih rendah. Bahkan tinggal dekat jalan raya yang padat kendaraan pun dikaitkan dengan meningkatnya risiko infertilitas.

Yang membuat situasi ini mengkhawatirkan, dampaknya tetap terlihat meskipun faktor usia dan kondisi sosial ekonomi sudah diperhitungkan. Artinya, lingkungan benar-benar ikut menentukan kesehatan reproduksi, bukan sekadar gaya hidup pribadi.

Perubahan iklim bukan hanya isu lingkungan atau masa depan yang jauh. Ia hadir di tubuh kita hari ini pelan, tidak terasa, tapi nyata dan memengaruhi keputusan paling dasar manusia: kemampuan untuk menciptakan kehidupan.

Kebakaran Hutan dan Kesehatan Reproduksi

Asap kebakaran hutan mengandung partikel ultrahalus yang dengan mudah masuk ke aliran darah. Efeknya mirip polusi udara ekstrem namun bisa jauh lebih toksik.

Paparan asap kebakaran dikaitkan dengan:

  • Kelahiran prematur
  • Pembentukan plasenta yang terganggu
  • Penurunan kualitas sperma
  • Peningkatan risiko keguguran

Dengan frekuensi kebakaran hutan yang makin sering, risiko ini diperkirakan akan terus meningkat.

Heat Stress: Suhu Panas dan Risiko Kehamilan

Gelombang panas yang berulang dapat menyebabkan:

  • Penurunan jumlah dan kualitas sperma
  • Gangguan ovulasi
  • Dehidrasi ibu hamil
  • Peningkatan risiko kelahiran prematur
  • Kematian janin
  • Gangguan perkembangan plasenta

Bayi yang terpapar suhu ekstrem saat dalam kandungan juga berisiko mengalami gangguan perkembangan saraf.

Bencana alam juga menyebabkan pemindahan tempat tinggal, kurangnya akses makanan sehat, dan paparan penyakit infeksi semuanya berkontribusi pada gangguan reproduksi.

Perubahan iklim bukan hanya isu lingkungan tetapi juga isu kesetaraan kesehatan dan kelangsungan generasi mendatang. Dampaknya terlihat pada:

  • Fertilitas perempuan dan laki-laki
  • Kesehatan sperma dan ovarium
  • Risiko keguguran
  • Kelahiran prematur
  • Perkembangan janin
  • Kesehatan bayi di masa depan

Tenaga kesehatan perlu memahami bukti ini untuk memberikan edukasi yang tepat, mendorong strategi mitigasi, dan mengadvokasi kebijakan yang lebih melindungi kesehatan reproduksi.

Referensi

Segal, T. R., & Giudice, L. C. (2022). Systematic review of climate change effects on reproductive health. Fertility and sterility, 118(2), 215-223.

Likopen dan Kesehatan Reproduksi Menjaga Kesuburan dengan Antioksidan Alami

by Leave a Comment

 Lycopene atau likopen adalah pigmen alami yang memberi warna merah-oranye pada buah dan sayuran, seperti tomat, semangka, pepaya, jambu biji merah, jeruk bali merah muda, hingga wortel dan labu. Pada tumbuhan, likopen berperan melindungi dari kerusakan akibat cahaya berlebih dan menjadi prekursor dalam pembentukan beta-karoten serta xantofil.

Bagi manusia, likopen tidak bisa diproduksi sendiri, sehingga harus diperoleh dari makanan. Sumber utama likopen adalah tomat dan produk olahannya, yang menyumbang lebih dari 85% asupan harian di banyak negara. Menariknya, olahan tomat (seperti puree atau saus) justru lebih kaya likopen yang mudah diserap dibanding tomat segar, karena proses pemanasan membantu melepaskan likopen dari matriks makanan.

Bagaimana Tubuh Menyerap Likopen?

Likopen adalah senyawa larut lemak, sehingga penyerapannya lebih baik bila dikonsumsi bersama makanan berlemak sehat, seperti minyak zaitun atau alpukat. Setelah makanan dikunyah dan diproses oleh enzim pencernaan, likopen dilepaskan dari jaringan buah dan masuk ke usus kecil. Di sana, ia bergabung dengan asam empedu dan lemak membentuk misel, kemudian diserap oleh sel usus (enterosit).

Proses ini dapat terjadi melalui difusi pasif maupun bantuan protein transporter khusus, seperti SR-B1 (Scavenger Receptor Class B Type 1), yang juga berperan dalam penyerapan karotenoid lain seperti lutein dan beta-karoten. Setelah diserap, likopen masuk ke sistem limfatik, lalu dialirkan ke darah melalui lipoprotein, dan akhirnya disimpan di hati, kelenjar adrenal, serta jaringan lemak.

Faktor yang Mempengaruhi Kadar Likopen

Banyak hal bisa memengaruhi kandungan dan ketersediaan likopen, antara lain:

  • Faktor pertumbuhan tanaman: jenis varietas, kematangan buah, iklim, cahaya, dan kualitas tanah.
  • Proses pengolahan & penyimpanan: suhu, paparan cahaya, dan oksigen.
  • Faktor tubuh & gaya hidup: usia, jenis kelamin, kadar lemak darah, status hormonal, indeks massa tubuh, hingga kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.

Secara umum, konsumsi likopen harian berkisar 0,5–5 mg di Eropa, sedangkan di Amerika bisa mencapai lebih dari 7 mg per hari. Angka ini bisa meningkat hingga 20 mg jika pola makan kaya tomat dan buah berwarna merah-oranye.

Likopen dan Perannya dalam Kesehatan Reproduksi

Likopen dikenal sebagai salah satu antioksidan terkuat dari golongan karotenoid. Senyawa ini bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh. Radikal bebas bukan hanya mempercepat proses penuaan, tapi juga merusak sel, termasuk sel-sel reproduksi. Itulah mengapa likopen kini mulai dilirik dalam kaitannya dengan kesuburan pria maupun wanita.

Pada pria, stres oksidatif menjadi salah satu penyebab utama menurunnya kualitas sperma. Kerusakan DNA sperma dapat menghambat terjadinya pembuahan, bahkan meningkatkan risiko keguguran. Beberapa studi menunjukkan suplementasi likopen mampu memperbaiki motilitas, jumlah, dan bentuk sperma. Efek protektif ini diduga berasal dari kemampuannya melindungi membran sperma dan DNA dari kerusakan oksidatif.

Sementara pada sister, dengan kondisi seperti PCOS dan endometriosis sering dikaitkan dengan tingginya stres oksidatif dan peradangan. Likopen dengan sifat antioksidan sekaligus antiinflamasi berpotensi memberi perlindungan tambahan pada ovarium, sehingga mendukung pematangan sel telur yang lebih baik. Selain itu, selama kehamilan, radikal bebas berlebih di plasenta berhubungan dengan komplikasi seperti preeklampsia. Kehadiran likopen diyakini bisa membantu mengurangi risiko tersebut melalui mekanisme protektif terhadap sel-sel plasenta.

Meski begitu, tantangan utama dari likopen adalah bioavailabilitas—seberapa besar senyawa ini dapat diserap tubuh. Produk tomat yang sudah dipanaskan seperti pasta tomat atau saus memiliki bioaksesibilitas lebih tinggi dibanding tomat mentah. Hal ini membuka peluang bahwa dengan pengolahan yang tepat, manfaat likopen terhadap kesehatan reproduksi bisa lebih optimal.

Dengan kata lain, likopen bukan hanya baik untuk jantung atau metabolisme, tapi juga menjanjikan sebagai nutrisi pendukung dalam menjaga kesuburan dan kehamilan sehat. Namun, bukti klinis jangka panjang masih perlu diperkuat agar potensinya benar-benar bisa diterapkan dalam praktik kesehatan reproduksi modern. Informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Kulawik, A., Cielecka-Piontek, J., & Zalewski, P. (2023). The importance of antioxidant activity for the health-promoting effect of lycopene. Nutrients, 15(17), 3821.

Update Pedoman EAU 2021 tentang Infertilitas Pria: Apa yang Berubah?

by Leave a Comment

 

Sister dan paksu pasti sudah tau kalau Infertilitas kini turut menjadi masalah kesehatan global yang memengaruhi sekitar 15% pasangan, dengan kontribusi faktor pria mencapai hampir 50% kasus. Kondisi ini tidak hanya berdampak pada peluang memiliki keturunan, tetapi juga sering berkaitan dengan masalah kesehatan lain, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanker.

Melihat perkembangan riset dan terapi, European Association of Urology (EAU) memperbarui pedoman mengenai kesehatan seksual dan reproduksi pada tahun 2021, khususnya pada aspek infertilitas pria.

Mengapa Perlu Pembaruan?

Pedoman EAU pertama kali diterbitkan tahun 2001 dan terakhir diperbarui pada 2018. Seiring bertambahnya data dan penelitian terbaru, banyak pendekatan diagnostik dan terapi yang perlu dikaji ulang. Misalnya, penurunan global tingkat kesuburan dan tren penurunan kualitas sperma membuat perhatian terhadap kesehatan reproduksi pria semakin meningkat.

Poin-Poin Penting dalam Pedoman Baru

  1. Pemeriksaan menyeluruh pada pria, Semua pria dari pasangan infertil wajib menjalani pemeriksaan urologi komprehensif. Tujuannya adalah untuk: Mengidentifikasi faktor risiko yang bisa dimodifikasi (misalnya varikokel, hipogonadisme). Menyaring kemungkinan penyakit lain, karena pria infertil memiliki risiko lebih tinggi terhadap kanker dan penyakit jantung.
  1. Sperm DNA fragmentation, tes fragmentasi DNA sperma muncul sebagai biomarker baru. Tes ini dapat membantu mengidentifikasi infertilitas pria serta memprediksi hasil teknik reproduksi berbantu (ART).
  1. Terapi Hormonal dan Pengobatan Empiris, terapi hormonal untuk pasien dengan hipogonadisme atau kondisi eugonadal masih kontroversial, dan tidak direkomendasikan di luar uji klinis. Antioksidan dan terapi empiris lain (misalnya beberapa suplemen) belum terbukti efektif secara kuat, sehingga penggunaannya di praktik klinis masih harus hati-hati.
  2. Intervensi Bedah, untuk pasien dengan non-obstructive azoospermia (NOA), pilihan utama tetap TESE (conventional atau microdissection). Dan Fine-needle mapping testis sebagai metode prediktif masih dinilai memiliki bukti rendah, sehingga belum bisa menggantikan TESE secara rutin.

Implikasi Kesehatan Jangka Panjang

Pedoman tersebut menunjukkan bahwa infertilitas bukan hanya persoalan kesuburan. Pria infertil terbukti memiliki risiko lebih tinggi terhadap morbiditas dan mortalitas kardiovaskular serta kemungkinan lebih besar mengalami malignansi. Karena itu, selain fokus pada kesuburan, pasien perlu mendapatkan konseling dan pemantauan kesehatan jangka panjang.

Pedoman EAU 2021 memberikan arah baru dalam manajemen infertilitas pria. Pesan utamanya jelas bahwa semua pria infertil harus diperiksa secara komprehensif. Hati-hati menggunakan terapi yang belum terbukti kuat secara ilmiah. Dan terakhir harus diingat jika Infertilitas harus dilihat tidak hanya sebagai masalah reproduksi, tetapi juga sebagai penanda kesehatan pria secara umum.

Referensi

  • Minhas, S., Bettocchi, C., Boeri, L., Capogrosso, P., Carvalho, J., Cilesiz, N. C., … & Salonia, A. (2021). European association of urology guidelines on male sexual and reproductive health: 2021 update on male infertility. European urology, 80(5), 603-620.

Lebih dari Sekadar Gen: Bagaimana Gaya Hidup Ayah Membentuk Kesehatan Anak di Masa Depan

by Leave a Comment

 

Kita sering mendengar tentang bagaimana gaya hidup ibu selama kehamilan memengaruhi kesehatan anak. Namun, pernahkah sister dan paksu berpikir bahwa gaya hidup seorang ayah, bahkan sebelum fertilisasi atau konsepsi, bisa menjadi penentu penting bagi kesehatan keturunannya? Penelitian terbaru semakin menunjukkan bahwa peran ayah dalam mewariskan “jejak” kesehatan jauh lebih besar dari yang kita kira. Yuk bahas lebih lanjut!

Hubungannya Lingkungan dengan Kesehatan Reproduksi

Lingkungan kita dipenuhi dengan berbagai faktor gaya hidup dan bahan kimia yang dapat menjadi ancaman serius bagi sistem reproduksi manusia. Paparan ini tidak hanya berdampak pada individu, tetapi juga memunculkan kekhawatiran tentang bagaimana perubahan pada sel-sel reproduksi (gamet) orang tua dapat diturunkan ke anak dan memengaruhi pertumbuhan serta perkembangan embrio secara negatif.

Studi epidemiologi memang sering berfokus pada hubungan antara paparan ibu dan kesehatan anak. Namun, paparan pra-konsepsi pada ayah jauh lebih jarang dipertimbangkan, padahal ini adalah penentu kesehatan keturunan yang sangat penting.

Jadi, bagaimana gaya hidup seorang ayah bisa memengaruhi anaknya? 

Salah satu jawabannya ada pada epigenetika yaitu perubahan yang memengaruhi aktivitas gen tanpa harus mengubah urutan DNA itu sendiri. Paksu bisa membayangkannya seperti sakelar on/off yang menentukan gen mana yang “menyala” atau “tidak” dalam tubuh.

Nah, berbagai paparan lingkungan seperti polusi, rokok, pestisida, hingga pola makan ternyata bisa memicu perubahan epigenetik pada sperma pria. Informasi epigenetik ini bersifat penting karena bisa diturunkan ke anak dan memengaruhi bagaimana gen-gen bekerja selama perkembangan embrio.

Salah satu mekanisme epigenetik yang paling banyak diteliti adalah metilasi DNA. Proses ini sangat sensitif terhadap pengaruh lingkungan, baik pada sel tubuh maupun pada sperma. Artinya, lingkungan sekitar bukan hanya berdampak pada kesehatan pria secara umum, tapi juga bisa meninggalkan jejak biologis yang dibawa ke generasi berikutnya.

Mengapa Sperma Sangat Rentan?

Sperma terus-menerus diproduksi dari sel punca spermatogonia sepanjang hidup seorang pria dewasa. Sel punca ini juga berada di luar barier darah-testis, yang berarti mereka lebih rentan terhadap serangan dari lingkungan. Ini menjadikan sperma sebagai “cermin” yang dapat merefleksikan paparan lingkungan yang dialami seorang pria.

Yang lebih mengkhawatirkan adalah, pola metilasi DNA sperma yang berubah ini dapat dipertahankan sepanjang perkembangan embrio. Pada akhirnya, ini bisa menyebabkan gangguan dan bahkan membuat keturunan lebih rentan terhadap penyakit tertentu.

Memahami bagaimana gaya hidup ayah dapat memengaruhi kesehatan anak adalah langkah penting untuk pencegahan dan pengobatan di masa depan. 

Kesuburan dan kesehatan keturunan bukan hanya ditentukan oleh ibu, tapi juga sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh dan gaya hidup seorang ayah. Fakta bahwa sperma menyimpan jejak paparan lingkungan dan gaya hidup pria menegaskan pentingnya perhatian terhadap kesehatan reproduksi sejak jauh sebelum kehamilan direncanakan.

Artinya, menjaga pola makan, menghindari paparan zat kimia berbahaya, mengelola stres, dan menerapkan gaya hidup sehat bukan hanya demi diri sendiri, tapi juga demi generasi selanjutnya.

Sudah saatnya sister dan paksu harus berhenti menganggap urusan reproduksi sebagai tanggung jawab satu pihak saja. Karena nyatanya, keputusan dan kebiasaan hari ini bisa meninggalkan jejak biologis untuk masa depan anak-anak kita. Informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Greeson, K. W., Crow, K. M., Edenfield, R. C., & Easley IV, C. A. (2023). Inheritance of paternal lifestyles and exposures through sperm DNA methylation. Nature Reviews Urology, 20(6), 356-370.

Growth Hormone (GH) dan Kesehatan Reproduksi Perempuan

by Leave a Comment

 

Growth hormone (GH) yang diproduksi oleh kelenjar pituitari punya peran besar dalam mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan metabolisme sel di berbagai jaringan tubuh. Tapi ternyata, hormon ini juga berperan penting dalam sistem reproduksi perempuan, lho, penasaran penjelasan lebih lanjutnya ngga? Yuk baca sampai habis ya!

Peran GH dalam Sistem Reproduksi

Bayangin sistem reproduksi perempuan itu kayak sebuah orkestra. Nah, GH (hormon pertumbuhan) adalah konduktornya. Dia nggak main alat musik secara langsung, tapi dia ngatur irama dan tempo semua pemain biar selaras. IGF-1 itu kayak asisten konduktor yang bantu menjaga ritme. Pemain musiknya? Ya itu tadi folikel, sel telur, hormon-hormon kayak FSH dan LH, sampai rahim. Kalau GH dan IGF-1 bekerja dengan baik, maka orkestra ini bisa menghasilkan simfoni yang indah: yaitu peluang kehamilan yang sehat.

Penelitian menunjukkan bahwa GH dan reseptornya ditemukan dalam ovarium dan rahim. GH bekerja sama dengan IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1), yang juga dihasilkan karena aktivitas GH. Keduanya bantu proses-proses penting seperti aktivasi folikel yang masih tidur, pematangan sel telur, produksi hormon dari ovarium, sampai membantu rahim agar siap menerima embrio.

GH juga bantu sel-sel di ovarium (sel granulosa) supaya lebih responsif terhadap hormon reproduksi utama seperti FSH dan LH. Artinya, GH ini ikut memperkuat kerja hormon-hormon lain yang mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.

Dampak Kekurangan GH terhadap Kesuburan

Ketika kadar GH menurun karena faktor usia atau karena mutasi genetik, fungsi reproduksi bisa ikut terganggu. Akibatnya, bisa muncul masalah seperti cadangan ovarium yang rendah, respon ovarium yang kurang saat menjalani program bayi tabung (ART), sampai kegagalan implantasi.

GH ini juga ditemukan dalam cairan folikel di ovarium perempuan, dan jumlahnya berkaitan dengan kualitas sel telur, bentuk embrio, dan kemampuan embrio untuk berkembang. Melihat hal ini tidak jarang jika diantara kita membutuhkan solusi untuk melakukan suntik hormon. Seperti prosedur yang dilakukan saat melakukan program bayi tabung. 

GH sebagai Terapi Tambahan untuk Infertilitas

Karena faktanya pemberian GH di laboratorium terbukti bisa meningkatkan produksi hormon, mencegah kematian sel, membantu pematangan sel telur, dan memperbaiki kualitas embrio. Bahkan GH juga berperan penting di rahim, karena membantu proses implantasi dengan membuat rahim lebih “ramah” untuk kehamilan.

Meski masih butuh pengamatan lebih lanjut, ternyata sudah ada banyak harapan bahwa pemberian GH bisa bantu perempuan dengan masalah kesuburan, terutama yang mengalami kegagalan implantasi berulang atau respon ovarium yang buruk dalam program bayi tabung. Tapi tentu saja sister dan paksu tidak akan sembarangan menerima suntik hormon, karena akan disesuaikan dengan kondisi kalian dan seberapa membutuhkannya suntik ini. Dan semua prosedur ini akan sister dan paksu lalui sesuai dengan arahan dokter. Untuk informasi menarik lainnya sister dan paksu jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Chang, C. W., Sung, Y. W., Hsueh, Y. W., Chen, Y. Y., Ho, M., Hsu, H. C., … & Chang, H. M. (2022). Growth hormone in fertility and infertility: mechanisms of action and clinical applications. Frontiers in Endocrinology, 13, 1040503.

 

Kenali apa itu Ashwagandha dan Potensinya dalam Kesehatan Reproduksi Pria

by Leave a Comment

Ashwagandha berasal dari kata “Ashwa” yang berarti kuda dan “Gandha” yang berarti bau tanaman. Tanaman ini memiliki nama ilmiah Withania somnifera dan termasuk dalam famili Solanaceae. Sejak zaman kuno, Ashwagandha telah dikenal luas dan juga disebut sebagai Poison Gooseberry. Tumbuhan ini dapat ditemukan di berbagai negara, seperti Afrika Selatan, Nepal, Pakistan, Afghanistan, dan Spanyol. Lalu kira-kira apakah ada  manfaatnya untuk infertilitas? apakah ada? yuk baca lebih lanjut sister dan paksu!

Peran Ashwagandha dalam Pengobatan Infertilitas Pria

Ashwagandha mengandung senyawa aktif Withaferin-A dan Withanone yang berkontribusi terhadap pengobatan infertilitas. Yang paksu sudah ketahui diantara penyebab infertilitas laki-laki adalah stres, mengapa seperti itu? karena stres menghasilkan amina biogenik yang berdampak langsung pada hipotalamus. Selain itu, pelepasan epinefrin dan norepinefrin dari sumsum adrenal dapat mengurangi aliran darah ke testis, yang berdampak negatif pada produksi sperma.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi W. somnifera dapat meningkatkan konsentrasi sperma, motilitas, dan waktu pencairan sperma. Studi tersebut juga menemukan bahwa Ashwagandha dapat meningkatkan normozoospermia hingga 36% pada perokok dan individu dengan stres psikologis.

Lalu bagaimana ini bekerja? bahwa konsumsi Ashwagandha secara signifikan meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, hal ini karena sifat antioksidannya. Perawatan ini juga meningkatkan kadar enzim antioksidan dan vitamin dalam plasma mani, yang melindungi sperma dari kerusakan oksidatif. Selain itu, Ashwagandha membantu menyeimbangkan kadar hormon reproduksi dengan meningkatkan kadar testosteron dan LH, serta menurunkan kadar FSH dan prolaktin.

Pengaruh Ashwagandha terhadap Stres dan Kesehatan Sperma

Jadi jika dirangkum ternyata sangat banyak pengaruhnya, melihat bagaimana kandungan dari tanaman tersebut, diantaranya adalah

  • Ashwagandha menurunkan tingkat stres, yang merupakan faktor penyebab infertilitas pria.
  • Peningkatan kadar antioksidan utama, yang membantu mengurangi stres oksidatif.
  • Volume air mani meningkat, dan kadar vitamin A, C, dan E yang penting untuk kesehatan sperma juga meningkat.
  • Normalisasi kadar fruktosa dalam plasma mani, yang penting untuk produksi energi sperma.

 

Bahkan Ashwagandha memiliki efek terhadap keseimbangan hormon reproduksi pria. Konsumsi Ashwagandha dapat meningkatkan kadar testosteron dan hormon luteinisasi (LH), serta menurunkan kadar FSH dan prolaktin (PRL). Hal ini menunjukkan bahwa Ashwagandha berpotensi untuk mengatur keseimbangan hormon yang berperan dalam produksi sperma yang sehat.

Ashwagandha memiliki berbagai manfaat dalam kesehatan reproduksi pria, termasuk meningkatkan kualitas sperma, menyeimbangkan hormon, dan mengurangi stres yang berkontribusi pada infertilitas. Selain itu, tanaman ini juga menunjukkan potensi dalam mengelola disfungsi ereksi psikogenik. Dengan berbagai manfaat terapeutiknya, Ashwagandha dapat menjadi salah satu solusi alami untuk meningkatkan kesehatan reproduksi pria. Wah bagaimana menarik bukan? informasi menarik lainnya jangan lupa follow terus MDG ya, terutama di Instagram kami di @menujuduagaris.id

Referensi

Chavda, V. P., Sonak, S. S., Balar, P. C., Vyas, K., Palandurkar, P., Mule, K., … & Apostolopoulos, V. (2024). Reviving Fertility: Phytochemicals as Natural Allies in the Fight against Non-genetic Male Infertility. Clinical Complementary Medicine and Pharmacology, 4(1), 100128.