Pernah merasa lemas, mudah lelah, atau sering pusing tanpa sebab yang jelas? Bisa jadi tubuhmu sedang kekurangan zat besi dan itu bukan sekadar soal energi. Kekurangan zat besi atau anemia defisiensi besi (ADB) ternyata punya dampak besar terhadap kesehatan reproduksi wanita, bahkan bisa memengaruhi peluang untuk hamil.
Kekurangan Zat Besi: Masalah yang Sering Diabaikan
Menurut penelitian oleh Felice Petraglia dan Marie Madeleine Dolmans (2022), defisiensi zat besi dan anemia defisiensi besi merupakan kondisi yang sangat umum pada wanita usia reproduktif. Masalah ini bisa muncul di berbagai fase kehidupan mulai dari saat menstruasi, kehamilan, hingga pascapersalinan.
Yang mengejutkan, meski sangat umum terjadi, kondisi ini sering tidak terdiagnosis dan tidak tertangani dengan baik. Banyak wanita menganggap kelelahan dan pusing sebagai hal biasa, padahal tubuh mereka sebenarnya sedang kekurangan zat vital yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
Ketika Haid Berat Jadi Pemicu
Salah satu penyebab utama anemia pada wanita usia subur adalah menstruasi berat (heavy menstrual bleeding). Kehilangan darah dalam jumlah besar setiap bulan dapat menguras cadangan zat besi dalam tubuh.
Penelitian tersebut juga menyoroti bagaimana gangguan rahim seperti mioma (uterine fibroids) dan adenomiosis sering kali menjadi biang keladi di balik perdarahan berlebih ini. Kedua kondisi tersebut bisa menyebabkan siklus haid yang panjang dan banyak, sehingga memicu kekurangan zat besi kronis.
Mengapa Kekurangan Zat Besi Bisa Menyebabkan Sulit Hamil
Kekurangan zat besi tidak hanya membuat tubuh mudah lelah tapi juga bisa mengganggu kemampuan wanita untuk hamil.
Zat besi berperan penting dalam banyak aspek kesuburan:
- Membantu pasokan oksigen ke rahim dan ovarium. Saat kadar zat besi rendah, oksigen yang mencapai organ reproduksi ikut menurun, membuat pematangan sel telur dan ovulasi tidak optimal.
- Menjaga keseimbangan hormon reproduksi. Defisiensi zat besi bisa menyebabkan siklus haid tidak teratur atau bahkan anovulasi (tidak ada ovulasi sama sekali).
- Melindungi kualitas sel telur. Kekurangan zat besi meningkatkan stres oksidatif yang dapat merusak sel, termasuk sel telur.
- Mempengaruhi proses implantasi. Rahim yang kekurangan oksigen tidak mampu menciptakan lingkungan ideal untuk penempelan embrio.
Akibatnya, wanita dengan anemia defisiensi besi berisiko lebih sulit hamil secara alami, dan jika berhasil hamil, mereka juga menghadapi risiko keguguran, kelahiran prematur, atau berat badan lahir rendah pada bayi.
Dampaknya Tidak Hanya Fisik
Selain memengaruhi kesuburan, anemia juga bisa berdampak pada emosi dan kualitas hidup. Wanita dengan kadar zat besi rendah sering mengalami kelelahan ekstrem, sulit konsentrasi, perubahan suasana hati, dan gangguan tidur. Dalam jangka panjang, hal ini bisa memperburuk stres faktor lain yang turut menghambat peluang kehamilan.
Apa yang Bisa Dilakukan?
Penanganan anemia defisiensi besi tidak cukup hanya dengan “makan lebih banyak sayur hijau.” Dalam banyak kasus, terapi penggantian zat besi diperlukan baik melalui suplemen oral maupun infus, tergantung tingkat keparahannya.
Selain itu, pengelolaan perdarahan menstruasi berat juga penting. Pendekatannya bisa medis maupun bedah, tergantung penyebab seperti mioma atau adenomiosis. Pemeriksaan laboratorium sederhana seperti ferritin serum dan hemoglobin bisa membantu mendeteksi lebih dini kondisi ini. Informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id
Referensi
- Petraglia, F., & Dolmans, M. M. (2022). Iron deficiency anemia: Impact on women’s reproductive health. Fertility and sterility, 118(4), 605-606.