Bagi banyak pasangan yang ingin punya anak, in vitro fertilisation (IVF) atau bayi tabung menjadi salah satu harapan besar. Tapi, keberhasilan IVF tidak hanya bergantung pada faktor medis seperti kualitas embrio, jumlah sel telur, atau kondisi sperma. Ada faktor lain yang sering kali luput dari perhatian, yaitu stres psikologis.
Stres berlebihan bisa membuat proses lebih sulit dijalani, menurunkan efektivitas pengobatan, bahkan mendorong pasangan menghentikan program yang sebenarnya punya peluang berhasil. Karena itu, pendekatan yang memperhatikan kesehatan mental menjadi penting.
Apa Itu Hypnofertility?
Hypnofertility adalah metode yang berangkat dari konsep hypnobirthing. Tujuannya sederhana: membantu pasangan, terutama wanita, lebih rileks dan siap secara mental saat menjalani IVF.
Teknik yang digunakan meliputi:
- Relaksasi dan visualisasi: menenangkan pikiran dengan gambar atau suasana alam.
- Afirmasi positif: mengucapkan kata-kata yang memberi semangat, seperti “tubuh saya siap untuk hamil”.
- Imajinasi: membayangkan proses kehamilan atau bayi yang diinginkan.
Metode ini menghubungkan pikiran dan tubuh agar bekerja lebih selaras, sehingga stres berkurang dan kesiapan mental meningkat.
Bagaimana sebenarnya hypnofertility bisa membantu?
Sebuah penelitian di Turki melibatkan lebih dari seratus perempuan yang sedang menjalani program IVF. Hasilnya menunjukkan hal menarik. Perempuan yang mengikuti sesi hypnofertility merasa lebih positif dan lebih siap secara emosional menghadapi proses IVF. Tingkat stres yang mereka alami juga berkurang cukup signifikan. Selain itu, mereka lebih mampu menghadapi tekanan dengan strategi coping yang sehat, bukan hanya dengan pasrah atau menghindar. Temuan ini memberi gambaran bahwa dukungan pada aspek pikiran dan emosi juga berperan penting dalam perjalanan promil.
Dalam budaya di banyak negara, termasuk Indonesia, memiliki anak sering dianggap bagian penting dari pernikahan. Tekanan sosial ini bisa menambah beban psikologis pasangan infertil. Dengan hypnofertility, pasangan tidak hanya fokus pada aspek medis, tetapi juga bisa lebih tenang, optimis, dan tangguh dalam perjalanan mereka.
Hypnofertility bukan pengganti pengobatan medis, tetapi bisa menjadi pendamping yang efektif. Dengan membantu sister merasa lebih rileks, siap, dan mampu menghadapi stres, peluang keberhasilan IVF dapat meningkat. Ke depan, metode ini berpotensi menjadi bagian dari layanan rutin di klinik fertilitas. Informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id
Referensi
Erdemoğlu, Ç., & Aksoy Derya, Y. (2024). The effect of hypnofertility on fertility preparedness, stress, and coping with stress in women having in vitro fertilization: A randomized controlled trial. Journal of reproductive and infant psychology, 42(4), 569-580.