menuju dua garis

Kenali Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat Yang ternyata Berdampak secara Signifikan pada Infertilitas

by Leave a Comment

Proses dari program hamil salah satunya adalah menjaga daya tahan tubuh dan pola makan, untuk itu diperlukan penjagaan yang ekstra ketat sebelum berdampak ke yang lebih fatal. Salah satunya yang ingin MDG bahas lebih lanjut berkaitan dengan Anemia defisiensi vitamin B12 dan Folat. Untuk itu baca sampai habis ya!

Seperti apa Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat

Salah satu penyakit yang disebabkan kekurangan nutrisi adalah anemia defisiensi vitamin B12 dan folat. Jenis anemia tersebut disebabkan oleh tubuh kekurangan asupan vitamin B12 dan folat, sehingga tubuh tidak dapat menghasilkan darah merah yang sehat dalam jumlah yang cukup. Kondisi ini ternyata berkaitan dengan infertilitas.

Pentingnya folat dalam reproduksi dapat dipahami dengan mempertimbangkan bahwa keberadaan vitamin tersebut pertama kali diduga dari upaya untuk menjelaskan anemia megaloblastik yang berpotensi fatal pada wanita hamil. 

Bahkan ternyata status folat ibu yang rendah selama kehamilan dan menyusui tetap menjadi penyebab utama morbiditas ibu. Ada banyak bukti bahwa status folat ibu yang tidak memadai selama kehamilan dapat menyebabkan berat badan lahir bayi rendah, sehingga menimbulkan risiko perkembangan dan hasil kesehatan yang merugikan dalam jangka panjang. 

Melalui penelitian dengan judul  “Effects of folate and vitamin B12 deficiencies during pregnancy on fetal, infant, and child development”  ditemukan dalam konteks kesehatan ibu, kekurangan vitamin B12 klinis dapat menjadi penyebab infertilitas atau aborsi spontan berulang. Memulai kehamilan dengan status vitamin B12 yang tidak memadai dapat meningkatkan risiko cacat lahir seperti neural tube defects (NTD), dan berpotensi menyebabkan kelahiran prematur, Lebih jauh lagi, status vitamin B12 yang tidak memadai pada ibu dapat menyebabkan defisiensi langsung pada bayi jika simpanan vitamin B12 janin tidak cukup terbentuk selama kehamilan atau tidak tersedia dalam ASI.

B12 dan Folat dalam Makanan dan Cara benar Mengkonsumsinya

Meski sister dan paksu akan disarankan minum vitamin beruba Suplemen, namun setidaknya ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi dan dapat meningkatkan vitamin B12 pada tubuh yang kekurangan darah.

Diantaranya adalah sayuran berdaun hijau, daging merah, makanan laut, kacang-kacangan, meski makanan tersebut tidak menyembuhkan anemia, tapi hadirnya adalah meningkatkan kadar zat besi dalam darah sehingga membantu proses penyembuhan anemia. Sister dan paksu juga dapat menghindari konsumsi kafein, teh, serta makanan yang tinggi oksalat dan kan kalsium saat mengkonsumsi makanan sumber zat besi. 

Bagaimana sampai sini sister dan paksu sudah menemukan gambaran, bagaimana jenis dari anemia ternyata berdampak signifikan pada infertilitas, mulai jaga pola hidup ya, untuk informasi menarik lainnya sister dan paksu dapat follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

 

Merayakan Hari Ibu 22 Desember 2024 Bersama Pejuang Dua Garis

by Leave a Comment

Apakah hari ini diperingati hanya diperuntukkan untuk seorang ibu? apakah bisa diucapkan kepada diri sendiri, kepada ibu-ibu di ruang publik, dan bahkan semua perempuan dimana saja. Wah lalu bagaimana dengan pejuang dua garis? apakah tidak ada hari ibu untuk mereka para pejuang dua garis?

Pahami dulu sejarah Mother’s Day

Mother’s day memang jika diartikan ke bahasa Indonesia menjadi “selamat hari ibu”, hari ibu memiliki banyak perbedaan diantara negara-negara. Meskipun hari ibu berasal dari Amerika Serikat, festival untuk menghormati ibu juga ada di zaman kuno seperti Bangsa Frigia untuk Cybele, Bangsa Yunani untuk Rhea, dan Bangsa India untuk Durga. Lalu bagaimana dengan Indonesia

Menurut sejarah di Indonesia pada tanggal 22 desember pertama kali dilakukan congress day, yang kemudian menjadikan penyebutannya menjadi “happy women’s congress day”. Hari ibu di Indonesia diperingati setiap tanggal 22 Desember. Sejarahnya, tanggal ini bukan sekadar perayaan bagi para ibu, tetapi juga peristiwa penting bagi kaum perempuan. Kongres Perempuan Indonesia pertama kali diadakan pada tanggal 22 hingga 28 Desember 1928 di Yogyakarta. 

Kongres ini menyatukan organisasi-organisasi perempuan setempat, selanjutnya kongres ini merupakan deklarasi kepada rakyat bahwa pengorbanan perempuan sama pentingnya dengan pengorbanan laki-laki dalam memperjuangkan kemerdekaan. Setelah Kongres Perempuan Indonesia ketiga yang diadakan pada tanggal 22 Desember 1938. Soekarno menetapkan hari ibu bukan karena ibu sudah memasak, nyetrika ataupun membersihkan rumah seperti yang ada di Eropa, tetapi karena ibu di Indonesia sudah dapat menyelenggarakan kongres perempuan. 

Happy women’s congress day untuk Pejuang Dua Garis

Ternyata hari itu menjadi sangat indah bukan? bagaimana perempuan diluar sana terus berupaya untuk berdaya dan selalu berusaha menjadi diri mereka. Begitu juga bagi sister yang sedang berjuang. Bahkan dalam kongres semua telah dibahas diantaranya adalah isu kesehatan reproduksi yang banyak tidak dibicarakan, Karena tentunya reproduksi yang sehat dapat mendukung masa depan yang baik baik bagi sister dan juga sekitarnya. 

Tidak lain masih banyak yang dapat menjadi ruang untuk diperjuangkan, sister dan paksu dapat merayakan sesuai dengan versi kalian, karena pada dasarnya perayaan hari ini adalah untuk kita semua, perempuan-perempuan berdaya dan terus berjuang, terus menyebarkan kebaikan, menjadi diri sendiri dan mengupayakan yang terbaik untuk diri kita, orang lain bahkan negara Indonesia. Jadi tetap selalu menjadi versi terbaik kalian kapanpun dan dimanapun. semoga cita-cita sister dan paksu akan dikabulkan dengan usaha terbaik. Kami MDG akan selalu menemai langkah-langkah tersebut hingga semua menjadi nyata. MDG mengucapkan “Happy women’s congress day PDG”. 

Referensi

Blackburn, Susan Kongres perempuan Pertama: Tinjauan Ulang. Jakarta, yayasan Obor Indonesia & KITLV. 2007

https://www.london.ac.uk/news-events/student-blog/every-day-mothers-day

https://tirto.id/merayakan-hari-ibu-di-berbagai-negara-dari-prancis-hingga-thailand-dcrN