inflamasi

Ternyata Asam Lemak Tak Jenuh Ganda Berperan dalam Menurunkan Risiko Depresi

by Leave a Comment

 

 

Infertilitas adalah kondisi yang tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga pada kesehatan mental, terutama pada wanita. Ketidakmampuan untuk hamil setelah 12 bulan mencoba bisa menyebabkan tekanan psikologis yang berat. Bahkan, sekitar 31% hingga 58% wanita dengan infertilitas mengalami depresi. Durasi infertilitas yang makin lama dapat memperburuk kualitas hidup, memperparah stres, dan memperbesar risiko gangguan kesehatan mental.

Tapi apakah itu adalah akhir dari segalanya? atau adakah faktor yang dapat mengurangi rasa stress yang terjadi akibat dari infertilitas?, tentu saja dalam konteks ini, penting bagi sister dan paksu mengetahui faktor-faktor yang mungkin dapat membantu mengurangi gejala depresi pada wanita infertil. Tapi apa itu? bahasa lebih lanjut yuk!

Polyunsaturated Fatty Acids (PUFAs) dan Faktor Mengurangi Stress

Meski infertilitas memberi dampak pada mental tapi tentu saja tubuh harus diperhatikan, Salah satu faktor potensial dapat membantu adalah nutrisi, khususnya peran asam lemak tak jenuh ganda polyunsaturated fatty acids (PUFAs) seperti omega-3 dan omega-6.

PUFAs adalah jenis lemak sehat yang memiliki banyak ikatan rangkap dan berperan dalam berbagai proses biologis, termasuk regulasi peradangan. Omega-3 umumnya bersifat anti inflamasi, sedangkan omega-6 cenderung proinflamasi. Keseimbangan antara dua jenis asam lemak ini menjadi penting, karena peradangan kronis telah dikaitkan dengan depresi dan infertilitas.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi DHA (salah satu komponen omega-3) dapat menurunkan risiko infertilitas. Sementara itu, rasio omega-6/omega-3 yang terlalu tinggi justru dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi dan infertilitas.

Sister pernah dengar nggak sih, kalau asupan lemak baik bisa berpengaruh ke mood? Nah, ternyata ini juga berlaku buat sister yang sedang berjuang dengan infertilitas.

Sebuah penelitian dari NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) coba melihat apakah ada hubungan antara konsumsi PUFA (lemak tak jenuh ganda) dan gejala depresi pada wanita infertil. Mereka pakai alat yang namanya PHQ-9 buat menilai gejala depresi alat standar yang biasa dipakai dalam dunia medis.

Hasilnya? Cukup menarik, sister. Wanita yang mengonsumsi PUFA dalam jumlah sedang (bukan yang paling tinggi, tapi juga bukan yang paling rendah) justru punya risiko gejala depresi yang lebih rendah dibanding yang asupannya paling sedikit. Jadi, bisa dibilang, menjaga asupan lemak baik itu penting, bukan cuma buat kesuburan, tapi juga buat kesehatan mental.

Artinya, asupan sedang dari berbagai jenis PUFA dapat dikaitkan dengan penurunan kemungkinan mengalami gejala depresi.

Apa Artinya untuk Perawatan Sister dengan Infertilitas? keadaan tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya omega-3 dan omega-6 PUFA dalam jumlah seimbang bisa menjadi bagian dari strategi untuk mendukung kesehatan mental wanita dengan infertilitas. Bukan sebagai pengganti terapi psikologis atau medis, tapi sebagai pendukung yang memperkuat pendekatan menyeluruh. Jadi sister dan paksu penting untuk mengetahui faktor.

Referensi

  • Hong, Y., Jin, X., & Shi, L. (2024). Association between polyunsaturated fatty acids and depression in women with infertility: a cross-sectional study based on the National Health and Nutrition Examination Survey. Frontiers in Psychiatry, 15, 1345815.

Kenali Male Accessory Gland Inflammation (MAGI) dan Hubungannya dengan Infertilitas pada Pria

by Leave a Comment

 

Peradangan kelenjar aksesori seks pria atau dikenal sebagai MAGI (Male Accessory Gland Inflammation), seringkali jadi sumber berbagai keluhan yang mengganggu, mulai dari nyeri saat ejakulasi, gangguan berkemih, hingga disfungsi seksual. MDG akan membahas lebih lanjut, terutama bagaimana paksu bisa tahu jika sedang mengalami hal ini. 

Apa itu MAGI dan Mengapa Perlu Didiagnosis dengan Cermat?

MAGI bukanlah sebuah prostatitis biasa karena dalam kondisi yang lebih kompleks, peradangannya bisa melibatkan vesikula seminalis dan epididimis, bahkan bisa terjadi di satu sisi atau keduanya. MAGI (Male Accessory Gland Infections/Inflammation) adalah istilah untuk infeksi atau peradangan pada kelenjar aksesori pria, seperti prostat, vesikula seminalis, dan epididimis. Kondisi ini bisa menyebabkan perubahan pada kualitas sperma dan fungsi seksual.

Dalam hal ini Pria akan mengalami Penurunan jumlah, gerak, atau bentuk sperma (oligo-, astheno-, atau teratozoospermia), gangguan berkemih, nyeri di daerah panggul, skrotum, atau penis dan disfungsi ereksi atau ejakulasi dini.

Pendekatan Diagnostik yang Lebih Komprehensif

Untuk membantu diagnosis lebih akurat, dikembangkan alat bernama “structured interview about MAGI” (SI-MAGI) yang mencakup tiga hal yaitu gejala saluran kemih bagian bawah, nyeri atau ketidaknyamanan setelah ejakulasi dan masalah seksual seperti disfungsi ereksi atau ejakulasi abnormal. MAGI Bisa Disebabkan Oleh Apa?

Secara mikrobiologi, MAGI diklasifikasikan menjadi: Bentuk mikroba (karena infeksi bakteri) dan Bentuk inflamasi non-infeksi (karena peradangan tanpa infeksi).

Kenapa Ini Penting?

Karena jika tidak ditangani, MAGI bisa:

  • Merusak kualitas sperma

  • Menurunkan peluang pasangan untuk hamil

  • Mengganggu fungsi seksual pria secara signifikan

Jadi, buat paksu yang sedang mengalami gejala-gejala tersebut, jangan anggap remeh apalagi jika sedang menjalani program hamil bersama sister. Deteksi dan penanganan dini bisa sangat membantu! Ingat hal ini berkaitan dengan gejala seperti nyeri saat ejakulasi, gangguan buang air kecil, atau masalah seksual yang tak kunjung reda, sister dan paksu juga dapat melakukan evaluasi USG untuk mengetahui penyebab pastinya. Dan tentunya, penanganan yang lebih spesifik bisa ditentukan sejak awal. Informasi menarik lainnya jangan lupa dapatkan di Instagram kami di @menujuduagaris.id

Referensi

La Vignera, S., Crafa, A., Condorelli, R. A., Barbagallo, F., Mongioì, L. M., Cannarella, R., … & Calogero, A. E. (2021). Ultrasound aspects of symptomatic versus asymptomatic forms of male accessory gland inflammation. Andrology, 9(5), 1422-1428.

Calogero, A. E., Duca, Y., Condorelli, R. A., & La Vignera, S. (2017). Male accessory gland inflammation, infertility, and sexual dysfunctions: A practical approach to diagnosis and therapy. Andrology, 6(1), 1–11. https://doi.org/10.1111/andr.12427

Ketahui Jenis-Jenis Bahan Kimia yang Berpotensi Mengganggu Patogenesis Endometriosis

by Leave a Comment

 

Endometriosis adalah penyakit ginekologi inflamasi yang sangat bergantung pada hormon, umumnya dialami oleh perempuan usia reproduksi. Penyakit ini secara klinis dan patologis ditandai dengan tumbuhnya jaringan endometrium, yang seharusnya hanya ada di dalam rongga rahim, di luar tempat yang seharusnya. Endometrium berfungsi sebagai tempat menempel dan berkembangnya sel telur yang telah dibuahi. 

Namun, pada kasus endometriosis, jaringan ini tumbuh di luar rongga rahim, menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah mempengaruhi infertilitas, MDG akan membahas lebih lanjut, baca sampai habis ya!

Pengaruhnya Endometriosis pada Kesuburan

Endometriosis dapat mempengaruhi kesuburan dengan beberapa cara, yaitu kelainan anatomi panggul, adhesi, bekas luka saluran tuba, radang struktur panggul, perubahan fungsi sistem kekebalan, perubahan lingkungan hormonal telur, gangguan implantasi kehamilan, dan kualitas telur yang berubah. 

Karena dampaknya yang signifikan, baik secara individu maupun publik, penting untuk memahami patogenesis endometriosis dengan lebih baik. Salah satu faktor yang mempengaruhi adalah paparan bahan kimia. 

Ketahui Peran environmental endocrine-disrupting chemicals (EDC) dalam Patogenesis Endometriosis

Salah satu faktor yang berpotensi memengaruhi perkembangan endometriosis adalah paparan bahan kimia pengganggu endokrin. Ia merupakan agen eksogen yang dapat mengganggu berbagai proses hormonal dalam tubuh, mulai dari sintesis, sekresi, hingga pensinyalan hormon yang memengaruhi homeostasis dan proses reproduksi. 

Beberapa bahan kimia ini diantaranya adalah poliklorinasi bifenil (PCB), dioksin (TCDD), bisfenol A (BPA), dan ftalat banyak ditemukan dalam berbagai produk sehari-hari. PCB digunakan dalam peralatan listrik dan cairan pendingin, meskipun sudah dilarang, masih ada di lingkungan. Dioksin sering terbentuk dalam proses industri seperti pembakaran sampah dan pengolahan kimia. BPA terdapat pada plastik keras, botol, wadah makanan, dan lapisan kaleng, sementara ftalat digunakan sebagai bahan pengikat dalam plastik, serta ditemukan dalam produk seperti mainan anak-anak, kosmetik, dan kemasan makanan. Bahan kimia ini dapat terakumulasi dalam tubuh dan berdampak negatif pada kesehatan, termasuk memengaruhi patogenesis endometriosis

Bahkan sebuah penelitian yang dilakukan Arosh, 2023 melalui Data epidemiologi dan eksperimen menunjukkan bahwa paparan terhadap EDC ini, baik secara individu atau kolektif, berkontribusi pada patofisiologi endometriosis. Bahan kimia ini mengganggu berbagai jalur pensinyalan intraseluler yang berhubungan dengan proinflamasi, estrogen, progesteron, kelangsungan hidup sel, migrasi, invasi, dan pertumbuhan jaringan endometriosis itu sendiri. 

Meski terapi anti-estrogen bisa membantu mengatasi endometriosis, terapi ini hanya efektif dalam jangka waktu terbatas dan sering kali tidak dapat mencegah kekambuhan penyakit. Oleh karena itu, pemahaman lebih dalam tentang mekanisme molekuler yang terjadi pada endometriosis, terutama yang melibatkan EDC, sangat dibutuhkan. Untuk itu sister dapat mulai  menciptakan langkah untuk mengurangi paparan terhadap EDC pada perempuan usia reproduksi, agar dapat mencegah atau setidaknya mengurangi dampak buruknya terhadap kesehatan reproduksi.

Referensi

 

Ketahui Dampak dari Stres Oksidatif pada Kehamilan

by Leave a Comment

 

Kehamilan secara alami juga memiliki kerentanan terhadap kegagalan akibat respons inflamasi sistemik, yang mengarah pada peningkatan kadar spesies oksigen reaktif (ROS) dan spesies nitrogen reaktif (RNS) dalam darah. Walaupun ROS dan RNS memiliki peran penting dalam pensinyalan seluler, ketidakseimbangan dalam produksinya dapat menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius. 

MDG sudah membahas sebelumnya terkait inflamasi, jadi pembahasan ini adalah pembahasan lebih mendalam dan fokus dengan adanya kasus inflamasi, stress oksidatif khususnya yang rawan terjadi pada kehamilan. Jadi baca sampai habis ya!

Mekanisme Stres Oksidatif dalam Kehamilan

Selama kehamilan, tubuh mengalami peningkatan produksi ROS dan RNS yang, jika tidak dikendalikan, dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan. OS dapat mempengaruhi fungsi plasenta, mengganggu suplai nutrisi dan oksigen ke janin, serta berkontribusi pada berbagai komplikasi kehamilan. Untuk mengatasi peningkatan OS, tubuh bergantung pada mekanisme pertahanan enzimatik dan non-enzimatik, yang melibatkan elemen jejak penting seperti:

  • Tembaga (Cu) – Mendukung enzim antioksidan dalam mengatasi radikal bebas.
  • Seng (Zn) – Berperan dalam stabilisasi membran sel dan aktivitas enzim antioksidan.
  • Mangan (Mn) – Berkontribusi pada aktivitas superoksida dismutase (SOD).
  • Selenium (Se) – Komponen utama dari glutathione peroksidase (GPx), enzim penting dalam pertahanan antioksidan.

Dampak Stres Oksidatif terhadap Kehamilan

Peningkatan OS yang tidak terkendali selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi kehamilan, di antaranya:

  • Preeklamsia – Ditandai dengan hipertensi dan disfungsi endotel akibat ketidakseimbangan oksidatif.
  • Resorpsi embrionik dan keguguran berulang – OS dapat menyebabkan kegagalan implantasi dan kematian embrio.
  • Anomali perkembangan janin – Kerusakan oksidatif dapat mengganggu perkembangan organ janin.
  • Pembatasan pertumbuhan intrauterin (IUGR) – OS dapat menghambat pertumbuhan janin akibat suplai nutrisi yang tidak optimal.
  • Kematian janin – Dalam kondisi ekstrem, stres oksidatif yang parah dapat menyebabkan kematian janin dalam kandungan.

Stres oksidatif memiliki peran penting dalam kehamilan, baik dalam proses fisiologis normal maupun patologi kehamilan. Keseimbangan antara ROS, RNS, dan sistem antioksidan sangat menentukan keberhasilan kehamilan. Untuk itu setidaknya baik sister dan paksu sangat baik sekali jika mulai mengkonsumsi anti oksidan. Wah menarik bukan MDG akan membahas pada kesempatan selanjutnya jadi jangan lupa untuk follow Instagram kita di @menujuduagaris.id

Referensi

  • Grzeszczak, K., Łanocha-Arendarczyk, N., Malinowski, W., Ziętek, P., & Kosik-Bogacka, D. (2023). Oxidative stress in pregnancy. Biomolecules, 13(12), 1768.
  • Chiarello, D. I., Abad, C., Rojas, D., Toledo, F., Vázquez, C. M., Mate, A., … & Marín, R. (2020). Oxidative stress: Normal pregnancy versus preeclampsia. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-Molecular Basis of Disease, 1866(2), 165354.

Siapa Sangka bahwa Kunyit dapat Membantu Penyembuhan Infertilitas

by Leave a Comment

 

Siapa dari sister yang sedang berjuang melawan infertilitas, dari banyaknya proses pasti sister banyak dihadapkan dengan banyak rintangan. Baik dari pola makan hingga segalanya perlu diubah. MDG pada kesempatan kali ini akan membicarakan tentang pola makanan yang lebih spesifik membahas tentang superfood yang ada di Indonesia terutama dan banyak di ditemui di sekitar sister dan paksu. Baca sampai habis ya!

Inflamasi dan Hubungannya dengan Infertilitas 

Makanan punya peran penting dalam mencegah peradangan. Peradangan sendiri adalah respons alami tubuh untuk melindungi diri dari infeksi virus, bakteri, atau jamur. Dalam proses ini, sel darah putih dan zat yang dihasilkannya bekerja melawan mikroorganisme asing.

Tapi, bagaimana jika peradangan terjadi di organ reproduksi?

Pada penderita endometriosis, misalnya, kadar peradangan dalam tubuh meningkat, menandakan adanya perubahan pada sistem imun. Ketidakseimbangan antara zat anti-peradangan dan pemicu peradangan juga ditemukan pada kasus kegagalan ovarium. Inilah sebabnya peradangan sangat berkaitan dengan insufisiensi ovarium prematur. Nah sebenarnya ada tidak ya jenis makanan yang dapat mencegah terjadinya inflamasi atau peradangan?

Hubungannya Kunyit dengan Infertilitas

Kurkumin sebagai senyawa polifenol berwarna kuning yang terdapat pada kunyit dan temulawak dapat bertindak sebagai penangkap radikal bebas dengan memutus reaksi berantai produksi radikal bebas. Dan akibatnya meningkatkan kualitas jaringan reproduksi dengan meningkatkan ekspresi gen antioksidan

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin menghambat produksi oksida nitrat dan radikal bebas oleh makrofag. Telah ditentukan bahwa efek antioksidan Kurkumin adalah menghambat masuknya kalsium dan menghambat protein kinase C. Efek antioksidan Kurkumin sama dengan efek vitamin C dan E. Kurkumin juga merangsang aktivitas enzim yang berperan dalam sintesis dan perubahan asam lemak tak jenuh menjadi asam lemak jenuh. Oleh karena itu, ada kemungkinan bahwa kurkumin memodulasi fluiditas alami membran sel. 

Kunyit dapat membantu meredakan peradangan karena mengandung kurkumin yang memiliki efek anti-inflamasi. Kurkumin bekerja dengan cara memblokir sitokin dan enzim yang menyebabkan peradangan. Bagaimana sister setelah mengetahui informasi tersebut apakah akan menggunakan kunyit sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi? tentu saja tetap disesuaikan sama kasus sister dan paksu ya! informasi menarik lainnya dapat follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

Kenali Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat Yang ternyata Berdampak secara Signifikan pada Infertilitas

by Leave a Comment

Proses dari program hamil salah satunya adalah menjaga daya tahan tubuh dan pola makan, untuk itu diperlukan penjagaan yang ekstra ketat sebelum berdampak ke yang lebih fatal. Salah satunya yang ingin MDG bahas lebih lanjut berkaitan dengan Anemia defisiensi vitamin B12 dan Folat. Untuk itu baca sampai habis ya!

Seperti apa Anemia Defisiensi Vitamin B12 dan Folat

Salah satu penyakit yang disebabkan kekurangan nutrisi adalah anemia defisiensi vitamin B12 dan folat. Jenis anemia tersebut disebabkan oleh tubuh kekurangan asupan vitamin B12 dan folat, sehingga tubuh tidak dapat menghasilkan darah merah yang sehat dalam jumlah yang cukup. Kondisi ini ternyata berkaitan dengan infertilitas.

Pentingnya folat dalam reproduksi dapat dipahami dengan mempertimbangkan bahwa keberadaan vitamin tersebut pertama kali diduga dari upaya untuk menjelaskan anemia megaloblastik yang berpotensi fatal pada wanita hamil. 

Bahkan ternyata status folat ibu yang rendah selama kehamilan dan menyusui tetap menjadi penyebab utama morbiditas ibu. Ada banyak bukti bahwa status folat ibu yang tidak memadai selama kehamilan dapat menyebabkan berat badan lahir bayi rendah, sehingga menimbulkan risiko perkembangan dan hasil kesehatan yang merugikan dalam jangka panjang. 

Melalui penelitian dengan judul  “Effects of folate and vitamin B12 deficiencies during pregnancy on fetal, infant, and child development”  ditemukan dalam konteks kesehatan ibu, kekurangan vitamin B12 klinis dapat menjadi penyebab infertilitas atau aborsi spontan berulang. Memulai kehamilan dengan status vitamin B12 yang tidak memadai dapat meningkatkan risiko cacat lahir seperti neural tube defects (NTD), dan berpotensi menyebabkan kelahiran prematur, Lebih jauh lagi, status vitamin B12 yang tidak memadai pada ibu dapat menyebabkan defisiensi langsung pada bayi jika simpanan vitamin B12 janin tidak cukup terbentuk selama kehamilan atau tidak tersedia dalam ASI.

B12 dan Folat dalam Makanan dan Cara benar Mengkonsumsinya

Meski sister dan paksu akan disarankan minum vitamin beruba Suplemen, namun setidaknya ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi dan dapat meningkatkan vitamin B12 pada tubuh yang kekurangan darah.

Diantaranya adalah sayuran berdaun hijau, daging merah, makanan laut, kacang-kacangan, meski makanan tersebut tidak menyembuhkan anemia, tapi hadirnya adalah meningkatkan kadar zat besi dalam darah sehingga membantu proses penyembuhan anemia. Sister dan paksu juga dapat menghindari konsumsi kafein, teh, serta makanan yang tinggi oksalat dan kan kalsium saat mengkonsumsi makanan sumber zat besi. 

Bagaimana sampai sini sister dan paksu sudah menemukan gambaran, bagaimana jenis dari anemia ternyata berdampak signifikan pada infertilitas, mulai jaga pola hidup ya, untuk informasi menarik lainnya sister dan paksu dapat follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi