reproduksi

AI dan Infertilitas Inovasi Baru dalam Dunia Reproduksi

by Leave a Comment

 

Infertilitas sekarang jadi isu global yang dialami banyak pasangan usia reproduktif. Jumlah kasusnya makin terlihat, bukan hanya karena angkanya naik, tapi juga karena kesadaran dan diagnosis yang semakin baik. Salah satu jalan terakhir yang biasa ditempuh pasangan adalah Assisted Reproductive Technology (ART), seperti bayi tabung. Sayangnya, tidak semua program ART berhasil di percobaan pertama, bahkan ada yang mengalami kegagalan berulang.

Di tengah tantangan itu, Artificial Intelligence (AI) muncul sebagai harapan baru. Dengan memanfaatkan algoritme komputer yang belajar dari data medis, AI bisa membantu dokter memperbesar peluang keberhasilan program hamil. Gimana jadi penasaran? baca lebih lanjut yuk!

Bagaimana AI Membantu di Dunia Kesuburan?

Penggunaan AI dalam reproduksi sudah mulai berkembang pesat. Beberapa peran pentingnya antara lain:

  • Memantau perkembangan sel telur lewat USG
     AI bisa membaca pola pertumbuhan folikel dengan lebih akurat, membantu dokter menentukan waktu terbaik dalam proses stimulasi ovarium.
  • Melihat kesiapan rahim menerima embrio
     Endometrium yang “siap” adalah kunci implantasi berhasil. AI membantu memprediksi kapan kondisi rahim berada di tahap paling optimal.
  • Menyeleksi embrio terbaik
     Dengan teknologi analisis gambar, AI bisa menilai kualitas embrio berdasarkan bentuk dan viabilitasnya, lalu memilih yang punya peluang besar berkembang menjadi kehamilan.
  • Memprediksi perkembangan embrio pasca-implantasi
     Tidak semua embrio bisa bertahan setelah ditempatkan di rahim. AI memberi perkiraan lebih awal sehingga risiko kegagalan bisa ditekan.
  • Menilai kualitas sel telur (oosit)
     Bentuk dan kualitas oosit sangat penting untuk keberhasilan fertilisasi. AI juga bermanfaat saat proses pembekuan sel telur (fertility preservation) maupun pada program donor sel telur.

Bukan Hanya untuk Wanita, Tapi Juga Pria

AI juga berperan besar dalam mengatasi infertilitas pria. Saat ini sudah ada sistem analisis sperma berbasis komputer. Ke depan, AI bisa melangkah lebih jauh dengan:

  • Memprediksi kualitas sperma berdasarkan faktor gaya hidup dan lingkungan.
  • Membantu memahami infertilitas idiopatik, yaitu kondisi infertilitas tanpa penyebab jelas, dengan mengklasifikasi pasangan berdasarkan tanda biologis dan klinis.

Meski menjanjikan, penggunaan AI di bidang kesehatan reproduksi tidak lepas dari pertanyaan etika, hukum, dan regulasi. Bagaimana data pasien digunakan, siapa yang bertanggung jawab jika terjadi kesalahan, dan bagaimana memastikan akses yang adil semua itu masih terus dibahas.

AI hadir sebagai peluang baru dalam dunia reproduksi: dari diagnosis lebih akurat, pemilihan embrio yang lebih tepat, sehingga prediksi peluang keberhasilan program hamil. Walaupun regulasi dan aspek etisnya masih perlu diperkuat, AI jelas sudah menjadi salah satu “alat masa depan” yang bisa membawa harapan bagi pasangan yang berjuang mendapatkan buah hati. Baca informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Medenica, S., Zivanovic, D., Batkoska, L., Marinelli, S., Basile, G., Perino, A., … & Zaami, S. (2022). The future is coming: artificial intelligence in the treatment of infertility could improve assisted reproduction outcomes—the value of regulatory frameworks. Diagnostics, 12(12), 2979.

Likopen dan Kesehatan Reproduksi Menjaga Kesuburan dengan Antioksidan Alami

by Leave a Comment

 Lycopene atau likopen adalah pigmen alami yang memberi warna merah-oranye pada buah dan sayuran, seperti tomat, semangka, pepaya, jambu biji merah, jeruk bali merah muda, hingga wortel dan labu. Pada tumbuhan, likopen berperan melindungi dari kerusakan akibat cahaya berlebih dan menjadi prekursor dalam pembentukan beta-karoten serta xantofil.

Bagi manusia, likopen tidak bisa diproduksi sendiri, sehingga harus diperoleh dari makanan. Sumber utama likopen adalah tomat dan produk olahannya, yang menyumbang lebih dari 85% asupan harian di banyak negara. Menariknya, olahan tomat (seperti puree atau saus) justru lebih kaya likopen yang mudah diserap dibanding tomat segar, karena proses pemanasan membantu melepaskan likopen dari matriks makanan.

Bagaimana Tubuh Menyerap Likopen?

Likopen adalah senyawa larut lemak, sehingga penyerapannya lebih baik bila dikonsumsi bersama makanan berlemak sehat, seperti minyak zaitun atau alpukat. Setelah makanan dikunyah dan diproses oleh enzim pencernaan, likopen dilepaskan dari jaringan buah dan masuk ke usus kecil. Di sana, ia bergabung dengan asam empedu dan lemak membentuk misel, kemudian diserap oleh sel usus (enterosit).

Proses ini dapat terjadi melalui difusi pasif maupun bantuan protein transporter khusus, seperti SR-B1 (Scavenger Receptor Class B Type 1), yang juga berperan dalam penyerapan karotenoid lain seperti lutein dan beta-karoten. Setelah diserap, likopen masuk ke sistem limfatik, lalu dialirkan ke darah melalui lipoprotein, dan akhirnya disimpan di hati, kelenjar adrenal, serta jaringan lemak.

Faktor yang Mempengaruhi Kadar Likopen

Banyak hal bisa memengaruhi kandungan dan ketersediaan likopen, antara lain:

  • Faktor pertumbuhan tanaman: jenis varietas, kematangan buah, iklim, cahaya, dan kualitas tanah.
  • Proses pengolahan & penyimpanan: suhu, paparan cahaya, dan oksigen.
  • Faktor tubuh & gaya hidup: usia, jenis kelamin, kadar lemak darah, status hormonal, indeks massa tubuh, hingga kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.

Secara umum, konsumsi likopen harian berkisar 0,5–5 mg di Eropa, sedangkan di Amerika bisa mencapai lebih dari 7 mg per hari. Angka ini bisa meningkat hingga 20 mg jika pola makan kaya tomat dan buah berwarna merah-oranye.

Likopen dan Perannya dalam Kesehatan Reproduksi

Likopen dikenal sebagai salah satu antioksidan terkuat dari golongan karotenoid. Senyawa ini bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh. Radikal bebas bukan hanya mempercepat proses penuaan, tapi juga merusak sel, termasuk sel-sel reproduksi. Itulah mengapa likopen kini mulai dilirik dalam kaitannya dengan kesuburan pria maupun wanita.

Pada pria, stres oksidatif menjadi salah satu penyebab utama menurunnya kualitas sperma. Kerusakan DNA sperma dapat menghambat terjadinya pembuahan, bahkan meningkatkan risiko keguguran. Beberapa studi menunjukkan suplementasi likopen mampu memperbaiki motilitas, jumlah, dan bentuk sperma. Efek protektif ini diduga berasal dari kemampuannya melindungi membran sperma dan DNA dari kerusakan oksidatif.

Sementara pada sister, dengan kondisi seperti PCOS dan endometriosis sering dikaitkan dengan tingginya stres oksidatif dan peradangan. Likopen dengan sifat antioksidan sekaligus antiinflamasi berpotensi memberi perlindungan tambahan pada ovarium, sehingga mendukung pematangan sel telur yang lebih baik. Selain itu, selama kehamilan, radikal bebas berlebih di plasenta berhubungan dengan komplikasi seperti preeklampsia. Kehadiran likopen diyakini bisa membantu mengurangi risiko tersebut melalui mekanisme protektif terhadap sel-sel plasenta.

Meski begitu, tantangan utama dari likopen adalah bioavailabilitas—seberapa besar senyawa ini dapat diserap tubuh. Produk tomat yang sudah dipanaskan seperti pasta tomat atau saus memiliki bioaksesibilitas lebih tinggi dibanding tomat mentah. Hal ini membuka peluang bahwa dengan pengolahan yang tepat, manfaat likopen terhadap kesehatan reproduksi bisa lebih optimal.

Dengan kata lain, likopen bukan hanya baik untuk jantung atau metabolisme, tapi juga menjanjikan sebagai nutrisi pendukung dalam menjaga kesuburan dan kehamilan sehat. Namun, bukti klinis jangka panjang masih perlu diperkuat agar potensinya benar-benar bisa diterapkan dalam praktik kesehatan reproduksi modern. Informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Kulawik, A., Cielecka-Piontek, J., & Zalewski, P. (2023). The importance of antioxidant activity for the health-promoting effect of lycopene. Nutrients, 15(17), 3821.

Fermentasi Jambu Biji dan Potensinya untuk Kesehatan Reproduksi

by Leave a Comment

 

Jambu biji (Psidium guajava L.) dikenal sebagai buah tropis yang murah, segar, dan kaya nutrisi. Kandungan vitamin C, polifenol, likopen, serat, serta mineral menjadikannya salah satu buah lokal dengan potensi besar mendukung gaya hidup sehat.

Selain menjaga imunitas, jambu biji juga memiliki antioksidan kuat yang bisa membantu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel. Hal ini sangat penting, sebab radikal bebas bukan hanya terkait penuaan dini atau penyakit kronis, tapi juga erat kaitannya dengan masalah kesuburan. Yuk sister pelajari lebih lanjut!

Tantangan: Umur Simpan dan Limbah

Sayangnya, jambu biji mudah rusak dan cepat busuk. Proses pengolahan menjadi jus, selai, atau jelly sering meninggalkan limbah (biji, kulit, sisa pulp) hingga 30% dari total buah. Padahal, bagian ini masih menyimpan polifenol dan serat yang tinggi. Jika tidak dimanfaatkan, potensi gizi bernilai tinggi ini hanya akan terbuang.

Di sinilah fermentasi hadir sebagai inovasi. Dengan bantuan mikroorganisme seperti bakteri asam laktat (LAB), jambu biji dapat mengalami perubahan yang menguntungkan:

  • Meningkatkan kandungan polifenol dan antioksidan
  • Meningkatkan bioaksesibilitas likopen (lebih mudah diserap tubuh)
  • Menghasilkan senyawa bioaktif baru yang mendukung kesehatan usus
  • Mengurangi limbah dengan tetap memberi nilai tambah gizi

Penelitian Kaur & Ghosh (2023) bahkan menunjukkan fermentasi jambu biji mampu meningkatkan kapasitas antioksidan serta bioaksesibilitas polifenol dan likopen secara signifikan.

Kaitan dengan Infertilitas

Banyak orang mungkin belum sadar: stres oksidatif adalah salah satu faktor utama infertilitas, baik pada pria maupun wanita.

  • Pada pria, radikal bebas bisa merusak membran sperma, menurunkan motilitas, bahkan menyebabkan fragmentasi DNA.
  • Pada wanita, stres oksidatif dapat memengaruhi kualitas sel telur dan mengganggu proses pembuahan.

Di sinilah antioksidan berperan. Zat seperti vitamin C, polifenol, dan likopen dari jambu biji (apalagi setelah difermentasi) dapat:

  • Menetralkan radikal bebas
  • Melindungi sel reproduksi
  • Meningkatkan kualitas sperma dan sel telur

Dengan kata lain, fermentasi jambu biji tidak hanya menambah nilai gizi dan mengurangi limbah, tetapi juga berpotensi menjadi functional food untuk mendukung kesehatan reproduksi.

Fermentasi jambu biji membuka peluang baru dalam dua sisi sekaligus: sustainability (mengurangi limbah buah) dan fertility support (melawan stres oksidatif yang mengganggu kesuburan). Sister tertarik untuk mengolah buah jambu sebagai salah satu sumber antioksidan? jangan lupa untuk informasi menarik lainnya follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Kaur, H., & Ghosh, M. (2023). Probiotic fermentation enhances bioaccessibility of lycopene, polyphenols and antioxidant capacity of guava fruit (Psidium guajava L). Journal of Agriculture and Food Research, 14, 100704.

 

Ketahui Bahaya Konsumsi Mie Instan yang Mengandung Etilen Oksida Pada Kesehatan Reproduksi!

by Leave a Comment

 

Kita mungkin sudah familiar dengan etilen oksida (EtO) ia merupakan salah satu bahan kimia industri yang bisa mencemari lingkungan. Dan akhir-akhir ini kandungan tersebut ditemukan di makanan yang sering kita temui. Fakta yang tidak kalah penting bahwa zat tersebut ternyata punya hubungan dengan hormon laki-laki, yaitu testosteron?

Ketahui Bahaya Bahan Kimia etilen oksida (EtO)

Paparan EtO terbukti menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius termasuk kanker, kerusakan saraf, gangguan sistem reproduksi, dan kerusakan organ. Paparan jangka panjang terhadap EtO juga dapat meningkatkan risiko kanker pada paru-paru, perut, dan sistem saraf.

Banyak fakta yang berbasis penelitian turut menunjukkan bagaimana paparan EtO dapat menyebabkan kerusakan saraf dan gangguan neurologis pada manusia. Bahkan, paparan EtO dapat mempengaruhi fungsi sistem reproduksi manusia. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Toxicological Sciences, paparan EtO dapat menyebabkan kerusakan sperma pada pria dan kelainan pada ovum pada wanita.

Salah satu makanan yang ditemukan ada EtO dalam produksi mie instan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih makanan yang lebih sehat dan menghindari mie instan sebagai makanan yang sering dikonsumsi. Selain pada mi instan bahan kimia ini juga banyak digunakan dalam berbagai industri. 

EtO ditemukan terutama dalam produksi etilen glikol, yang digunakan dalam pembuatan berbagai produk seperti antibeku, tekstil, plastik, deterjen, dan perekat. Selain itu, EtO juga digunakan sebagai agen sterilisasi untuk peralatan medis dan produk lainnya yang tidak dapat disterilkan dengan panas atau uap, seperti peralatan medis sekali pakai. 

Paparan EtO dan Testosteron

Disisi lain penelitian dari Wang tahun 2023 menemukan bahwa orang yang punya paparan etilen oksida (EO) lebih tinggi yang diukur lewat kadar HbEO dalam darah ternyata juga punya kadar hormon testosteron yang lebih tinggi, terutama pada pria. Jadi, makin banyak EO yang masuk ke tubuh, makin tinggi juga kadar testosteronnya. 

Efek ini paling terlihat pada pria, sementara pada wanita tidak sekuat itu. Tapi, perlu diingat, meskipun testosteron naik, EO tetap tergolong zat berbahaya yang bisa meningkatkan risiko kanker dan penyakit lainnya. Penemuan ini membuka wawasan baru bahwa bahan kimia dari lingkungan bisa memengaruhi hormon tubuh kita, dan masih perlu banyak penelitian untuk tahu cara kerjanya lebih jelas.

Paparan etilen oksida memang memberikan gambaran yang kompleks di satu sisi bisa memengaruhi kadar hormon seperti testosteron, tapi disisi lain juga membawa risiko besar terhadap kesehatan, mulai dari kanker, gangguan saraf, hingga kerusakan sistem reproduksi. Fakta bahwa EtO bisa ditemukan dalam makanan sehari-hari seperti mi instan dan dalam berbagai produk industri membuat kita perlu lebih waspada dalam memilih apa yang kita konsumsi dan gunakan. Meski tubuh manusia punya kemampuan adaptasi, tidak ada salahnya untuk mulai membatasi paparan terhadap zat berbahaya ini. Yuk, lebih bijak memilih makanan dan produk, demi menjaga kesehatan jangka panjang kita dan orang-orang tercinta. Informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Wang, H., He, H., Wei, Y., Gao, X., Zhang, T., & Zhai, J. (2023). Do phthalates and their metabolites cause poor semen quality? A systematic review and meta-analysis of epidemiological studies on risk of decline in sperm quality. Environmental Science and Pollution Research, 30(12), 34214-34228.
  • https://fkm.unair.ac.id/2023/11/17/bahaya-zat-etilen-oksida-yang-sering-ditemukan-di-produk-mie-instan-bagi-tubuh/

Growth Hormone (GH) dan Kesehatan Reproduksi Perempuan

by Leave a Comment

 

Growth hormone (GH) yang diproduksi oleh kelenjar pituitari punya peran besar dalam mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan metabolisme sel di berbagai jaringan tubuh. Tapi ternyata, hormon ini juga berperan penting dalam sistem reproduksi perempuan, lho, penasaran penjelasan lebih lanjutnya ngga? Yuk baca sampai habis ya!

Peran GH dalam Sistem Reproduksi

Bayangin sistem reproduksi perempuan itu kayak sebuah orkestra. Nah, GH (hormon pertumbuhan) adalah konduktornya. Dia nggak main alat musik secara langsung, tapi dia ngatur irama dan tempo semua pemain biar selaras. IGF-1 itu kayak asisten konduktor yang bantu menjaga ritme. Pemain musiknya? Ya itu tadi folikel, sel telur, hormon-hormon kayak FSH dan LH, sampai rahim. Kalau GH dan IGF-1 bekerja dengan baik, maka orkestra ini bisa menghasilkan simfoni yang indah: yaitu peluang kehamilan yang sehat.

Penelitian menunjukkan bahwa GH dan reseptornya ditemukan dalam ovarium dan rahim. GH bekerja sama dengan IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1), yang juga dihasilkan karena aktivitas GH. Keduanya bantu proses-proses penting seperti aktivasi folikel yang masih tidur, pematangan sel telur, produksi hormon dari ovarium, sampai membantu rahim agar siap menerima embrio.

GH juga bantu sel-sel di ovarium (sel granulosa) supaya lebih responsif terhadap hormon reproduksi utama seperti FSH dan LH. Artinya, GH ini ikut memperkuat kerja hormon-hormon lain yang mempersiapkan tubuh untuk kehamilan.

Dampak Kekurangan GH terhadap Kesuburan

Ketika kadar GH menurun karena faktor usia atau karena mutasi genetik, fungsi reproduksi bisa ikut terganggu. Akibatnya, bisa muncul masalah seperti cadangan ovarium yang rendah, respon ovarium yang kurang saat menjalani program bayi tabung (ART), sampai kegagalan implantasi.

GH ini juga ditemukan dalam cairan folikel di ovarium perempuan, dan jumlahnya berkaitan dengan kualitas sel telur, bentuk embrio, dan kemampuan embrio untuk berkembang. Melihat hal ini tidak jarang jika diantara kita membutuhkan solusi untuk melakukan suntik hormon. Seperti prosedur yang dilakukan saat melakukan program bayi tabung. 

GH sebagai Terapi Tambahan untuk Infertilitas

Karena faktanya pemberian GH di laboratorium terbukti bisa meningkatkan produksi hormon, mencegah kematian sel, membantu pematangan sel telur, dan memperbaiki kualitas embrio. Bahkan GH juga berperan penting di rahim, karena membantu proses implantasi dengan membuat rahim lebih “ramah” untuk kehamilan.

Meski masih butuh pengamatan lebih lanjut, ternyata sudah ada banyak harapan bahwa pemberian GH bisa bantu perempuan dengan masalah kesuburan, terutama yang mengalami kegagalan implantasi berulang atau respon ovarium yang buruk dalam program bayi tabung. Tapi tentu saja sister dan paksu tidak akan sembarangan menerima suntik hormon, karena akan disesuaikan dengan kondisi kalian dan seberapa membutuhkannya suntik ini. Dan semua prosedur ini akan sister dan paksu lalui sesuai dengan arahan dokter. Untuk informasi menarik lainnya sister dan paksu jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

  • Chang, C. W., Sung, Y. W., Hsueh, Y. W., Chen, Y. Y., Ho, M., Hsu, H. C., … & Chang, H. M. (2022). Growth hormone in fertility and infertility: mechanisms of action and clinical applications. Frontiers in Endocrinology, 13, 1040503.

 

Kenali Shatavari Solusi Herbal untuk Mengatasi Gangguan Reproduksi Akibat Stres

by Leave a Comment

Sister dan paksu, sebagai pejuang dua garis pasti dihadapkan dengan banyak rintangan salah satunya adalah potensi stress. Faktanya stres hadir sebagai bagian dari kehidupan modern yang sulit dihindari. 

Berbagai faktor seperti tekanan pekerjaan, perubahan lingkungan, dan gaya hidup yang tidak sehat dapat meningkatkan tingkat stres dalam masyarakat. Pada perempuan, khususnya mereka yang berada dalam usia reproduksi, lebih rentan mengalami stres psikologis, fisik, dan fisiologis. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan reproduksi. MDG akan membahas lebih lanjut, baca sampai habis ya! 

Bagaimana stress ini berdampak pada Infertilitas?

Stres psikologis yang berkepanjangan terbukti dapat mengganggu kesehatan reproduksi dengan meningkatkan produksi spesies oksigen reaktif (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif (OS). OS yang tinggi dapat mempengaruhi fisiologi ovarium, menurunkan kualitas oosit, serta menyebabkan gangguan kesuburan. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan untuk mengurangi efek negatif stres terhadap sistem reproduksi wanita.

Lalu bagaimana Dampak Stres pada Kesehatan Reproduksi Perempuan? stres psikologis dan fisiologis memiliki peran besar dalam menurunkan tingkat kesuburan wanita. Stres kronis diketahui dapat menurunkan keberhasilan fertilisasi in vitro (IVF), Meningkatkan produksi ROS yang merusak sel telur dan Menghambat biosintesis hormon estradiol-17β di ovarium, yang berdampak pada penurunan jumlah serta kualitas oosit

Hubungan Pengobatan Herbal dengan Infertilitas

Menurut WHO, sekitar 60–80 juta pasangan di seluruh dunia mengalami masalah infertilitas. Salah satu pengobatan tradisional yang telah lama digunakan untuk mengatasi gangguan reproduksi wanita adalah shatavari (Asparagus racemosus). Lalu apa Itu Shatavari?

Shatavari adalah tanaman herbal dari keluarga Liliaceae yang banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Dalam bahasa Sanskerta, “shatavari” berarti “mampu memiliki seratus suami”, yang mencerminkan perannya dalam meningkatkan kesuburan wanita. Tanaman ini umumnya tumbuh di daerah tropis dan subtropis seperti India dan Himalaya.

Sebagai salah satu obat herbal utama dalam Ayurveda, shatavari dikenal memiliki berbagai manfaat, terutama dalam menjaga keseimbangan hormon, meningkatkan kualitas sel telur, serta memperbaiki gangguan reproduksi yang disebabkan oleh stres.

Shatavari mengandung lebih dari 50 senyawa bioaktif, termasuk:

  • Saponin steroid: Komponen utama yang berperan dalam menyeimbangkan hormon reproduksi.
  • Flavonoid dan glikosida: Berperan sebagai antioksidan yang membantu mengurangi stres oksidatif.
  • Asparagamine, racemosol, dan kaempferol: Senyawa aktif yang dapat meningkatkan kesehatan ovarium.

Shatavari merupakan salah satu solusi herbal yang telah digunakan selama berabad-abad dalam Ayurveda untuk mengatasi masalah reproduksi yang disebabkan oleh stres. Dengan kandungan antioksidan dan zat aktifnya, shatavari berpotensi membantu mengurangi stres oksidatif, menyeimbangkan hormon, dan meningkatkan kualitas oosit. Namun, meskipun manfaatnya cukup menjanjikan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami mekanisme kerjanya secara lebih mendalam.

Bagi wanita yang mengalami gangguan reproduksi akibat stres, shatavari dapat menjadi pilihan alternatif yang alami. Namun, sebelum menggunakannya, Sister dan paksu tentu membutuhkan untuk konsultasi lebih lanjut, agar penggunaannya lebih optimal dan sesuai dengan kondisi sister dan paksu. Untuk informasi menarik lainnya jangan lupa follow Instagram @menujuduagaris.id

Referensi

Pandey, A. K., Gupta, A., Tiwari, M., Prasad, S., Pandey, A. N., Yadav, P. K., … & Chaube, S. K. (2018). Impact of stress on female reproductive health disorders: Possible beneficial effects of shatavari (Asparagus racemosus). Biomedicine & pharmacotherapy, 103, 46-49